Se já sentiu dor durante meses, sabe como ela começa a afetar mais do que o corpo.
Afeta a confiança, o sono, o humor… e até a forma como se move no dia a dia.

Muitas pessoas vivem em alerta constante, com medo de se mexer, com receio de piorar.
E esse medo, silenciosamente, mantém a dor ativa.

Na fisioterapia, educar o paciente é um passo decisivo. Quando explicamos o que realmente está a acontecer no corpo, devolvemos algo essencial: segurança. O paciente entende o que está a acontecer , torna-se mais participativo, aderente ao tratamento e menos dependente de soluções passivas.

Entender que a dor nem sempre significa lesão, que o corpo não é frágil, e que o movimento certo é parte da solução — muda completamente a forma como a pessoa se relaciona com o próprio corpo.

O exercício terapêutico, individualizado e progressivo, permite restaurar capacidade, força, mobilidade e controlo motor, respeitando a história de dor de cada pessoa. Mais do que “eliminar a dor”, o objetivo é devolver funcionalidade, autonomia e segurança no movimento, promovendo resultados duradouros.

A partir daí, o tratamento deixa de ser “algo que fazem em si” e passa a ser algo que constrói connosco.

✔menos medo
✔ mais confiança no movimento
✔ mais controlo sobre o próprio corpo

No Integral Exercise Center trabalhamos para que a fisioterapia seja uma ferramenta que agrega valor ao que nosso cliente necessita.

Por Edilene Dantas - Fisioterapeuta