A hipnoterapia (ou hipnose clínica, como também pode ser denominada), tem por base a terapia de sugestão, com inúmeros benefícios para quem a ela recorre.

Por muito que ainda se julgue que entrar num estado adequado para a facilitação da hipnoterapia (estado de transe hipnótico) é complexo, a verdade é que todos somos capazes de o fazer de forma espontânea e até mesmo diariamente, inúmeras vezes.

Ao entrar num estado de transe hipnótico (vulgo relaxamento) a pessoa consegue mais facilmente aceder à sua mente inconsciente, potenciando o seu foco e capacidade de autoconhecimento e autorregulação.

Em hipnose trabalhamos sobretudo com a IMAGINAÇÃO. Do/a paciente e do/a terapeuta. O recurso à linguagem metafórica tem um impacto muito positivo em todo o processo cujos resultados são notórios e, muitas vezes, surpreendentes. Não será de espantar, visto que 95% do que vivemos é processado/controlado pelo inconsciente. São canalizados, portanto, todos os recursos internos do paciente para o seu processo de cura e todo o trabalho realizado tem por base a PESSOA e o respeito total pela sua individualidade, integral e holísticamente falando.

“Ser o que realmente se é” (Rogers 1985) é uma afirmação que define, metaforicamente, o objetivo da jornada terapêutica.

Pode ser utilizada em inúmeras situações, com excelentes resultados, nomeadamente:

- Analgesia – tratamento de dor aguda ou crónica;

- Ansiedade;

- Depressão;

- Luto;

- Adições e dependências (comida, tabaco, drogas, álcool, ou outros);

- Questões de cariz emocional, psicológico, social e sexual;- Melhoria na qualidade do sono;

- Melhoria da autoestima, autocontrole, organização e outras;

- Crianças – excelente para trabalhar a concentração, ressignificação de medos e demais gatilhos que as impedem de alcançar o máximo potencial;

- Qualquer outra necessidade da pessoa.

O mais importante é querer ser ajudado/a, dado que os recursos já existem dentro de si!

Por Andreia Dias - Hipnoterapeuta